Yoga Iyengar
Yoga Iyengar
Una metodología útil
Una disciplina con un método propio que logra el equilibrio entre precisión y adaptabilidad. Desde nuestro acercamiento entendemos que el Yoga Iyengar, si no es rehabilitador, ni es Yoga ni es Iyengar. Esto nos ha conducido a desarrollar una pedagogía directa, accesible y útil, que sirve para todo tipo de personas y condiciones físicas.
Un Yoga rehabilitador
La gran potencia del Yoga Iyengar debe descubrirse despacio y con constancia en la práctica, porque no está en un lugar obvio, pero es capaz de mejorar profundamente tu postura, tus posibles lesiones y la manera en la que tu Sistema Nervioso -y todo tu organismo- responde a las demandas de la vida cotidiana.
Clases presenciales
Las clases presenciales son la mejor manera de comprender el Yoga Iyengar, ya que los profesores corrigen tu postura de manera sistemática y muestran las posturas para que sepas lo que tienes que hacer.
Nuestras salas se encuentran en LAVAPIÉS: CENTRO MANDALA en la calle Cabeza 15, 2°dcha; y en EMBAJADORES en la CALLE ERCILLA 7.
Ambas salas cuentan con balcón, ventilación y luz natural.
Clases online en directo
Nuestras clases en directo son muy diferentes a lo que se suele encontrar por la red: los grupos son reducidos y los profesores supervisan constantemente tu práctica, por lo que la experiencia se parece realmente a una clase presencial pero con la comodidad de lo online. Todas nuestras clases se dan por Google Meet. Si vas a utilizar la cámara de tu pc o portátil, no hace falta que te descargues la aplicación. Si vas a emplear el móvil para seguir las clases, SÍ tienes que instalarte la app Google Meet. Después de elegir en qué horario u horarios vas a tomar tus clases, recibirás la invitación en tu mail y podrás acceder directamente a la clase.
¡NUEVO!
Hatha Yoga al aire libre en Madrid Río
Las clases en Madrid Río te permiten disfrutar del Hatha Yoga al aire libre con nuestra profesora Laura Alonso, independientemente de tu nivel. Sólo necesitas una esterilla y ¡a practicar!.
Gracias a la práctica de Yoga y al laboratorio personal que es la esterilla, descubriréis la gran importancia de cuidarse, respetarse y escucharse a nivel físico, mental y espiritual. ¡Y todo con los beneficios del aire libre!
Llámanos y te lo contamos todo.
Intensivos y retiros de yoga
11-15 de Agosto de 2023
Realizamos retiros varias veces al año en la naturaleza, aproximadamente a una hora de Madrid.
En nuestros retiros solemos combinar la práctica de Yoga con otras disciplinas o contenidos afines, como masaje tailandés, mindfulness o meditación.
Además de los retiros también realizamos intensivos todos los meses. Nuestros intensivos te ofrecen la posibilidad de practicar más tiempo que en las clases regulares. Esto permite que podamos detenernos en más detalles, ayudas o dudas específicas de los alumnos.
Professional training para profesores
Clases del más alto nivel para profesores de Yoga y practicantes pro de nivel avanzado. Además periódicamente proponemos seminarios temáticos online, enfocados a que mejores tu pedagogía y tú técnica a la hora de corregir a tus alumnos y diseñar tus sesiones. Estos talleres de fin de semana ponen a tu disposición contenido teórico-práctico para que atiendas con solvencia a alumnos con patologías concretas y mejores la calidad de tus clases a todos los niveles en general.
Clases privadas y en comunidades de propietarios
Los profesores de Kanika Yoga se desplazan hasta tu despacho o tu vivienda para ofrecerte un servicio muy especial: nuestras clases privadas. Con este tipo de sesiones, tú eliges la duración (entre 45' y hora y media) y el horario que más se adapte a tus necesidades. Las clases privadas se diseñan específicamente para cada cliente. Podemos organizarlas en tu casa, tu comunidad, o en tu trabajo.
5 cosas que mejorarás practicando yoga Iyengar
- Mejorará el estado de tu espalda, ayudando a restablecer el espacio intervertebral y tu postura.
- Disminuirá las contracturas y tonificará la musculatura de todo tu cuerpo.
- Tendrás un cuerpo más fuerte, flexible, equilibrado y sano.
- Tendrás una mente más estable, atenta, calmada y eficaz.
- Aumentará tu nivel de Energía vital y tu capacidad natural de autorregeneración.
5 cosas que mejorarás practicando yoga Iyengar
- Mejorará el estado de tu espalda, ayudando a restablecer el espacio intervertebral y tu postura.
- Disminuirá las contracturas y tonificará la musculatura de todo tu cuerpo.
- Tendrás un cuerpo más fuerte, flexible, equilibrado y sano.
- Tendrás una mente más estable, atenta, calmada y eficaz.
- Aumentará tu nivel de Energía vital y tu capacidad natural de autorregeneración.
Los mejores profesores
Reconocida trayectoria profesional avalada por la asociación internacional AIPYS y por la Yoga Alliance.
Los mejores profesores
Reconocida trayectoria profesional avalada por la asociación internacional AIPYS y por la Yoga Alliance
Profesionalidad
Los mejores profesores te esperan en Kanika Yoga: su impecable y extensa formación y su larga y reconocida trayectoria profesional te garantizan estar en las mejores manos.
Atención personalizada
Limitamos el número de asistentes a nuestras clases para poder ver realmente qué estás haciendo y las dificultades que te estás encontrando al practicar; esto nos permite detectar y atender las necesidades de cada alumno.
Calidad humana
Verás que estamos entregados a la enseñanza desde el primer minuto de la clase, y que intentamos transmitir la pasión por el Yoga Iyengar con calma y con honestidad.
Horarios
Yoga Iyengar presencial
Martes
YOGA IYENGAR ................................................ 10:30 - 12:00
YOGA IYENGAR ................................................ 14:00 - 15:00
YOGA IYENGAR (C/Cabeza) ....................... 20:15 - 21:45
Miércoles
YOGA IYENGAR ................................................ 10:30 - 12:00
YOGA IYENGAR ............................................... 18:30 - 20:00
YOGA IYENGAR ............................................... 20:15 - 21:45
Jueves
YOGA IYENGAR ............................................... 10:30 - 12:00
YOGA EMBARAZADAS ............................... 17:00 - 18:15
YOGA IYENGAR ............................................... 18:30 - 20:00
YOGA IYENGAR ................................................ 20:15 - 21:45
Viernes
YOGA IYENGAR ................................................. 10:15 - 11:45
YOGA IYENGAR ................................................ 12:00 - 13:30
Yoga Iyengar online
Martes
YOGA IYENGAR ONLINE .......................... 10:30 - 12:00
Miercoles
YOGA IYENGAR ONLINE .......................... 10:30 - 12:00
YOGA IYENGAR ONLINE .......................... 18:30 - 20:00
YOGA IYENGAR ONLINE .......................... 20:15 - 21:45
Jueves
YOGA IYENGAR ONLINE ......................... 18:30 - 20:00
YOGA IYENGAR ONLINE ......................... 20:15 - 21:45
Pilates presencial
Martes
Pilates presencial ........................................... 20:00 - 21:00
C/ Luis Vélez de Guevara, 9 (Alarde Danza)
Yoga Iyengar presencial
Martes
YOGA IYENGAR ........... 10:30 - 12:00
YOGA IYENGAR ........... 14:00 - 15:00
YOGA IYENGAR (C/Cabeza) .... 20:15 - 21:45
Miércoles
YOGA IYENGAR ........... 10:30 - 12:00
YOGA IYENGAR ............ 18:30 - 20:00
YOGA IYENGAR ........... 20:15 - 21:45
Jueves
YOGA IYENGAR ........... 10:30 - 12:00
YOGA EMBARAZADAS .... 17:00 - 18:15
YOGA IYENGAR ........... 18:30 - 20:00
YOGA IYENGAR ........... 20:15 - 21:45
Viernes
YOGA IYENGAR ........... 10:15 - 11:45
YOGA IYENGAR ........... 12:00 - 13:30
Yoga Iyengar online
Martes
YOGA IYENGAR ONLINE ........... 10:30 - 12:00
Miercoles
YOGA IYENGAR ONLINE ........... 10:30 - 12:00
YOGA IYENGAR ONLINE ........... 18:30 - 20:00
YOGA IYENGAR ONLINE ........... 20:15 - 21:45
Jueves
YOGA IYENGAR ONLINE ........... 18:30 - 20:00
YOGA IYENGAR ONLINE ........... 20:15 - 21:45
Pilates presencial
Martes
PILATES PRESENCIAL ........... 20:00 - 21:00
C/ Luis Vélez de Guevara, 9 (Alarde Danza)
Clases privadas y en comunidades de propietarios
Nos adaptamos a ti o tu grupo, podemos organizarlas en tu casa, en tu comunidad o en tu trabajo.
Precios de las clases
¡Ahora la 1º clase de prueba por solo 10€!
Yoga Iyengar presencial (clases de 1h y 30 min)
1 CLASE A LA SEMANA ......... 60€/mes*
2 CLASES A LA SEMANA ..... 90€/mes*
CLASE SUELTA .......................................... 20€
Yoga Iyengar online (clases de 1h y 30 min)
1 CLASE A LA SEMANA ....... 40€/mes*
2 CLASES A LA SEMANA .... 70€/mes*
CLASE PRIVADA (1h 15min)) .......... 25€
Clases en comunidades
1 CLASE A LA SEMANA HASTA 4 ALUMNOS ..... 65€/ por persona mes*
1 CLASE A LA SEMANA HASTA 8 ALUMNOS ..... 55€/ por persona mes*
1 CLASE A LA SEMANA HASTA 12 ALUMNOS .... 45€/ por persona mes*
Clases privadas presenciales
1 CLASE de 45 min con desplazamiento 45€ /sin desplazamiento 30€
1 CLASE de 1 hora con desplazamiento 50€ /sin desplazamiento 35€
1 CLASE de 1 h y 15 min con desplazamiento 55€ /sin desplazamiento 40€
1 CLASE de 1 h y media con desplazamiento 65€ /sin desplazamiento 50€
* Las clases de Iyengar Yoga presencial se dan en Ercilla 7, si no se indica lo contrario.
** Todos los precios por mes se refieren a mes de 4 semanas.