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Retiros e Intensivos 2023

Intensivos de Yoga

Nuestros intensivos te ofrecen la posibilidad de practicar más tiempo que en las clases regulares. Esto permite que podamos detenernos en más detalles, ayudas o dudas específicas de los alumnos.

Además, por su duración, se pueden explorar ásanas a las que no se puede acceder en las clases de hora y media porque necesitan una  preparación previa más larga de las que permite ése formato.

 

Próximas fechas de intensivos de Yoga:

 

Sábado 14 de Enero 10:30-13:30 (40€)

Sábado 28 de Enero 10:30-13:30 (40€)

 

CONTACTA CON NOSOTROS PARA APUNTARTE

Retiros de Yoga

Yoga Iyengar

Vacaciones de yoga y mindfulness 2022

Realizamos retiros varias veces al año en la naturaleza, aproximadamente a una hora de Madrid.

En nuestros retiros solemos combinar la práctica de Yoga con otras disciplinas o contenidos afines, como masaje tailandés, mindfulness o meditación. Además son ocasiones para experimentar un ocio diferente, conocer gente y pasarlo muy bien. Nuestros retiros son un éxito año tras año.

La práctica de Iyengar Yoga estará guiada por la  María Eugenia Carranza (ERYT 500) profesora titulada con 13 años de experiencia impartiendo la disciplina.

Los reservas incluyen pensión completa.

¿QUIERES QUE TE CONTAMOS MÁS?

Programa ejemplo

Este programa ejemplo se refiere a  uno de nuestros retiros ya realizados. Las activdades y horarios pueden cambiar. Se muestra este horario para que os hagáis una idea general de las actividades de forma general.

Viernes (1er día de llegada)
 

LLegada desde las 16:00

18:00 - 19:30 Práctica de Iyengar Yoga

19:30 - 20:30 Mindfulness "Cultivando la atención plena"

21:30 - 22:30 Cena

 

Sábado (2º día)
 

8:30 - 9:00 Meditación de la mañana

9:00 - 10:00 Desayuno 11:00 -13:30 Práctica de Iyengar Yoga

14:15 - 15:30 Comida, mindful eating

15:30 - 18:00 Tiempo Libre

18:00 -19:00 Práctica de Iyengar - posturas pasivas

19:00 - 20:30 Tiempo Libre

20:30 - 21:30 Mindfulness "Habitando el cuerpo"

21:30 - 22:30 Cena

22:30 - 23:30 Actividades lúdico festivas

Domingo (3er día)
 

8:30 - 9:00 Meditación de la mañana

9:00 - 10:00 Desayuno

11:00 -13:30 Práctica de Iyengar Yoga-pranayama

14:15 - 15:30 Comida

15:30 - 18:00 Tiempo Libre

18:00 -19:00 Práctica de Iyengar

19:00 - 20:30 Mindfulness, "Caminata consciente"

20:30 - 21:30 Tiempo Libre

21:30 - 22:30 Cena

22:30 - 23:30 Actividades lúdico festivas

 

Lunes (4º día)
 
8:30 - 9:00 Meditación de la mañana
 
11:00 -13:30 Práctica de Iyengar Yoga
 
13:30-14:00 Recogida y cierre
 
14:30- 16:00 Picnic en el pantano de El Fresne
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Contacta con nosotros

Puedes contactar con nosotros vía whatsapp, por teléfono, escribiendonos un mail o a través del formulario de contacto de nuestra web. Hablamos de tu caso sin compromiso.

Tel. 693 46 04 69


 

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