Retiros e Intensivos 2022-2023
Intensivos de Yoga
Nuestros intensivos te ofrecen la posibilidad de practicar más tiempo que en las clases regulares. Esto permite que podamos detenernos en más detalles, ayudas o dudas específicas de los alumnos.
Además, por su duración, se pueden explorar ásanas a las que no se puede acceder en las clases de hora y media porque necesitan una preparación previa más larga de las que permite ése formato.
Próximas fechas de intensivos de Yoga:
Sábado 24 de Septiembre 10:30-13:30 (35€)
Domingo 9 de Octubre 10:30-13:30 (35€)
Retiros de Yoga
Yoga Iyengar
Realizamos retiros varias veces al año en la naturaleza, aproximadamente a una hora de Madrid.
En nuestros retiros solemos combinar la práctica de Yoga con otras disciplinas o contenidos afines, como masaje tailandés, mindfulness o meditación. Además son ocasiones para experimentar un ocio diferente, conocer gente y pasarlo muy bien. Nuestros retiros son un éxito año tras año.
La práctica de Iyengar Yoga estará guiada por la María Eugenia Carranza (ERYT 500) profesora titulada con 13 años de experiencia impartiendo la disciplina.
Los reservas incluyen pensión completa.
Programa ejemplo
Este programa ejemplo se refiere a uno de nuestros retiros ya realizados. Las activdades y horarios pueden cambiar. Se muestra este horario para que os hagáis una idea general de las actividades de forma general.
LLegada desde las 16:00
18:00 - 19:30 Práctica de Iyengar Yoga
19:30 - 20:30 Mindfulness "Cultivando la atención plena"
21:30 - 22:30 Cena
8:30 - 9:00 Meditación de la mañana
9:00 - 10:00 Desayuno 11:00 -13:30 Práctica de Iyengar Yoga
14:15 - 15:30 Comida, mindful eating
15:30 - 18:00 Tiempo Libre
18:00 -19:00 Práctica de Iyengar - posturas pasivas
19:00 - 20:30 Tiempo Libre
20:30 - 21:30 Mindfulness "Habitando el cuerpo"
21:30 - 22:30 Cena
22:30 - 23:30 Actividades lúdico festivas
8:30 - 9:00 Meditación de la mañana
9:00 - 10:00 Desayuno
11:00 -13:30 Práctica de Iyengar Yoga-pranayama
14:15 - 15:30 Comida
15:30 - 18:00 Tiempo Libre
18:00 -19:00 Práctica de Iyengar
19:00 - 20:30 Mindfulness, "Caminata consciente"
20:30 - 21:30 Tiempo Libre
21:30 - 22:30 Cena
22:30 - 23:30 Actividades lúdico festivas